SE DESCONOCE DETALLES SOBRE PAUSAS ACTIVAS PDF

Existen multiples formas de realizar pausas, lo importante es siempre tener en cuenta el objetivo de la actividad. Por eso, no importa si te encuentras trabajando desde tu casa o en una empresa, es básico que realices pausas activas diariamente.Sentarse en una arnés y soliviantar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguíne